Ernährungsberatung

• Vollständige Anamnese
• Mentaler Fragebogen
• Kalipermessung
  Mit der Hautfaltenmessung wird die physiologische Überbelastung und die psychologische Kompensation erkannt
• BIA Messung
  Mit dieser Messung erhalten wir Einblick in die muskuläre Regeneration und den Ernährungszustand
• Kalorienbedarf errechnen
  Es wird der Grundumsatz und Tagesumsatz errechnet
• Auswertung und Besprechung
  der Messdaten
• Persönlicher Ernährungsplan
  Erstellung des persönlichen Ernährungsplan, abgestimmt auf deine Typologie, dein Ziel und deine Ernährungsform. Es können folgende Ernährungsformen berücksichtigt werden: Glutenfrei, FOODMAP, Vegan, Vegetarisch, Allesesser.
• Persönliche Trainigsempfehlung
  Individuelle und zielführende Trainingsempfehlung

Training

• Gruppentraining

Die Dynamik der Gruppe puscht dich zu Höchstleistungen. Der Spassfaktor im abwechslungsreichen Workout macht jedes Training einzigartig.

Programm findest du hier:

Bootcamp

• Online Training

Dieses Training kannst du bequem von Zuhause aus oder in den Ferien absolvieren

• Personaltraining

Ein speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmtes 1:1 Training. Das Training ist sehr effektiv und du erzielst und spürst schnell sichtbare Erfolge. Wir trainieren im Freien, bei dir zu Hause oder online.

• Training für Gruppen oder Vereine
  Nach Absprache

            Alle Trainings sind Krankenkassen anerkannt.