2023 wird dein Jahr
Lass dich von uns inspiriere, mitreissen und deine Gewohnheiten nachhaltig verbessern. Um deine Motivation hoch zu halten, haben wir im ersten halben Jahr einiges für dich organisiert.
Am 14. Januar Startet das Training für die "MURPH" Challenge.
Während 10 Wochen trainieren wir gezielt die Disziplinen Rennen, Pull-ups/Rudern, Liegestütz und Kniebeugen. Im Testing am Anfang und nach 10 Wochen werden wir die Steigerungen festhalten. Es wird 3 verschiedene Leistungskategorien geben, somit können alle die eine Herausforderung brauchen mitmachen.
Kurz erklärt was es mit dieser Challenge auf sich hat: https://www.weightlifting-shop.com/das-murph-workout/
In den Trainings könnt ihr euch gegenseitig puschen und auch Erfolge feiern. Möchtest du deine Fitness verbessern und gezielt auf etwas hintrainieren, dann ist diese Challenge genau das richtige.
Im Bootcamp werden wir gezielt an den Skills für die 3 Übungen arbeiten und deine Kondition auf Hochform bringen.
Am 14. Januar 2023 Starten wir gemeinsam mit einem Testing.
Am 1. April 2023 werden wir nach einem erneuten Testing gemeinsam die „MURPH“ Challenge rocken.
Unter allen Teilnehmern wird ein Gutschein von BR Sport und Ernährung im Wert von 200.- verlost.
Um an der Challenge teilzunehmen sind keine Vorraussetzungen notwendig und du kannst dir über folgenden Link dein Training buchen:
Für den maximalen Erfolg buche das Paket!
Optional kannst du zusätzlich deine Ernährung optimieren. Mit der Kalipermessung, welche wir am Anfang, in der Mitte und am Ende durchführen, werden deine Erfolge sichtbar. Mit deinem persönlichen Ernährungsplan wirst du dich schnell fitter und vitaler fühlen und spüren, dass du mehr Energie im Training hast. Um das Paket zu buchen schreibe eine Mail an info@brse.ch
- 3 Kalipermessungen
- Ernährungsplan
- 10 Bootcamptrainings
- 3 Kalipermessung
- Ernährungspläne
- 10 Bootcamptrainings
Preis für das Paket:
230.- CHF
Einzelleistungen im Wert von CHF 300.-
Bei Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung.
Vom 15. – 18. Juni 2023 findet das Ladies Camp im Engadin statt.
Raus aus dem Alltag und rein in neue Strukturen. Verschiedene Sporteinheiten, Wissensvermittlung und Austausch mit Gleichgesinnten.
Ein paar wenige Plätze sind noch frei.
Hier gehts zu mehr Informationen:
https://br-sport-ernaehrung.ch/angebote/ladies-camp-25-29-5-2022/
Rock and Run 2023
Nach dem Highlight im 2022 werden wir auch dieses Jahr werden wir am Rock and Run in Zürich teilnehmen. Ab ca. Mai 2023 werden wir uns gezielt darauf vorbereiten.
Gestartet wird in der Kategorie „Rocker-Team“.
Wenn auch du teil unserer Crew sein möchtest und einen weiteren Erfolg feiern möchtest, dann melde dich gerne mit uns an.
Schicke einfach ein Mail an: Kontakt
Alle Informationen zum Event findest du hier:
https://www.rockand.ch/rockandrun
